感性を磨く

マインドフルネス

マインドフルネス 4回の学び

マインドフルネスの教室に通い始め、 10月27日(木)が最後の回でした リモートで参加した結果をまとめています。 これからも続けられる工夫を考えてみました 1ヶ月続けてきて ~いのちの充電~ マインドフルネスで学んだこと、3つ ...
マインドフルネス

マインドフルネスを取り入れた英語リスニングの方法

マインドフルネスを取り入れた英語リスニングの方法で、ストレスを軽減し集中力を高めることができます。聞き取り力や言語理解力の向上に繋がる心地よい英語学習法をご紹介します。
マインドフルネス

マインドフルネス教室 1か月間参加

マインドフルネスの教室に通い始めました。 10月6日、木曜日にリモートで参加。 一ヶ月間学んでいきます。 学んできたことで、気持ちを楽にできるヒントがあったのでぜひ読んでみてください。 理由 メンタル面の課題を克服する...
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