からだの錯覚 ── 見るだけで、からだが変わる
スマホを持ったまま画面を見るだけで、手のひらに穴があいたり、指が動いて見えたり、肩がふっと軽くなったりします。
錯覚は嘘ではありません。からだと脳がつながっている証拠です。その証拠を、遊びとして体験できる場所です。
miya｜量子認知身体療法 ── 鍼灸師・身体イメージ研究（修士）・古武術
まず、ここから
いちばん新しいてのひらシリーズ画面のむこうに自分の手のひらがある、という設定から始まる21本。穴があく／輪郭が出る／指が動いて見える……スマホを片手で・両手で・横にして。
症状別からだの錯覚ライブラリ肩の重さ・手の冷え・眠りにくさ……気になるところから選べる、見て動かして整える41本。
呼吸光が体をなぞる呼吸光が輪郭をたどるだけで、触れられたような感覚が起きる。朝と夜に1本ずつ、吸う3秒・吐く4秒。
予測するからだ輪郭がずれる錯覚からだは「次の瞬間」を先に描いている。その予測がずれたとき、何が起きるかを体験する13本。
症状別からだの錯覚ライブラリ肩の重さ・手の冷え・眠りにくさ……気になるところから選べる、見て動かして整える41本。
呼吸光が体をなぞる呼吸光が輪郭をたどるだけで、触れられたような感覚が起きる。朝と夜に1本ずつ、吸う3秒・吐く4秒。
予測するからだ輪郭がずれる錯覚からだは「次の瞬間」を先に描いている。その予測がずれたとき、何が起きるかを体験する13本。
もう少し深く
note ── 輪郭シリーズ（連載）錯覚で起きていることを、言葉で追いかける。無重力・接触・視線・穴と縁・纏うと剥がす。
stand.fm ── Just Audio聴くだけで、感覚の向け方が変わる音声。週1配信。
Udemy ── Just Audio 講座音声で実践する全7回。「力を抜く前に、まず感じる」の土台をつくる。
量子力学的身体論（書籍・理論）錯覚・呼吸・稽古の背景にある考え方。Kindleで日本語版・英語版。
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過去でも未来でもない。莫大な過去と希望の未来の間の、一瞬がいま。一瞬の連続を生きている。
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今いる場所にはあなたしかいない。だれもその場所を奪えない。そこからの景色はあなただけのもの。
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いま、ここ、につれてきたのは自分。どこまでも広がる自分。自分がいちばん不思議。
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錯覚の体験は、この三つを、頭ではなくからだで確かめる方法です。
以前の記事（感性を磨く／Peace of Mind／副業）は ブログ に残してあります。