いまここじぶんの主テーマ
じぶん 神経発達症と自分
この記事は自身の記録して、書きます。
昨今の社会の流れと合わせて自身を見つめていきたいと思います。
神経発達症、大人の発達障害で悩んでいる人、それだけではなくマジョリティに入れない人、マジョリティから半分はみ出している人など多くの人が「...
じぶん マインドフルネス教室 1か月間参加
マインドフルネスの教室に通い始めました。
10月6日、木曜日にリモートで参加。
一ヶ月間学んでいきます。
学んできたことで、気持ちを楽にできるヒントがあったのでぜひ読んでみてください。
理由
メンタル面の課題を克服する...
安心 無意識に人を傷つける
アンガーマネジメントのための他者理解。