エネルギーワーク 【エネルギーワークの効果と実践方法：バランス、癒し、自己成長を促す】
エネルギーワークの世界を探求し、その効果と実践方法を通して、バランス感覚、癒し、個人的成長を促進する方法を学びましょう。
感性を磨く
エネルギーワーク 
マインドフルネス マインドフルネスの効果 – 心身の健康に与えるプラスの影響
マインドフルネスの効果について詳しく解説。ストレス軽減、集中力向上、感情のコントロールに役立つマインドフルネスの実践方法も紹介。
マインドフルネス マインドフルネス×聴力
マインドフルネスを使ってリラックスし、聴力を磨いていく
マインドフルネス マインドフルネス 4回の学び
マインドフルネスの教室に通い始め、
10月27日（木）が最後の回でした
リモートで参加した結果をまとめています。
これからも続けられる工夫を考えてみました
１ヶ月続けてきて ~いのちの充電~
マインドフルネスで学んだこと、3つ
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マインドフルネス マインドフルネスを取り入れた英語リスニングの方法
マインドフルネスを取り入れた英語リスニングの方法で、ストレスを軽減し集中力を高めることができます。聞き取り力や言語理解力の向上に繋がる心地よい英語学習法をご紹介します。
マインドフルネス マインドフルネス教室 1か月間参加
マインドフルネスの教室に通い始めました。
10月6日、木曜日にリモートで参加。
一ヶ月間学んでいきます。
学んできたことで、気持ちを楽にできるヒントがあったのでぜひ読んでみてください。
理由
メンタル面の課題を克服する...