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マインドフルネスの教室に通い始め、 10月27日（木）が最後の回でした リモートで参加した結果をまとめています。 これからも続けられる工夫を考えてみました １ヶ月続けてきて　~いのちの充電~ マインドフルネスで学んだこと、3つ ...