MBTIタイプ | 主な悩み | 解決方法 |
1. INTJ | 完璧主義 |
目標を現実的に設定し、自分を許す練習をする
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2. ENTP | 決断の難しさ |
情報の優先順位をつけ、期限を設定して決断する
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3. ISFJ | 他人への過剰な配慮 |
自分のニーズを優先し、バウンダリーを設定する
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4. ESFJ | 社会的期待との格闘 |
自己受容を深め、自己実現を目指す
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5. ISTP | 感情表現の困難さ |
感情を表現する方法を学び、他者とのコミュニケーションを図る
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6. ENFP | 持続性の不足 |
小さな目標を設定し、達成感を感じることでモチベーションを維持する
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7. INFJ | 内なる理想と現実とのギャップ |
理想を具体的な行動計画に落とし込む
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8. ESTJ | 柔軟性の欠如 |
新しい状況に対応する能力を育て、変化に適応する
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9. INFP | 自己疑念 |
自己肯定の練習をし、自己受容を深める
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10. ESFP | 現実逃避 |
現実的な問題に取り組み、解決策を見つける
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11. ISTJ | 柔軟性の欠如 |
新しい方法を試し、変化に対する柔軟性を育てる
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12. ENFJ | 他人への過剰な配慮 |
自分の感情とニーズに注意を払い、自己ケアを優先する
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13. ENTJ | 過度なコントロール |
柔軟性を持ち、他者の意見を尊重する
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14. ISFP | 現実と理想のギャップ |
現実を受け入れ、小さな目標から始める
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15. INTP | 過度の分析 |
行動に移すことの重要性を認識し、計画を実行に移す
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16. ESTP | 瞬間的な刺激への依存 |
長期的な目標を設定し、持続可能な行動を取る
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