稽古の前に ── 身体の感じ方を整える全7回の講座
稽古で扱う「力を抜く前に、まず感じる」という土台を、音声で7回かけてたどる講座です。
先にこちらを聴いておくと、稽古が入りやすくなります。
Udemy「量子力学的身体 ─ Just Audio」全7回・2時間44分
https://www.udemy.com/course/just-audio-somatic-body/

エネルギーワークで武術の技を向上させる方法
エネルギーワークを使して武術の技を向上させる方法を紹介します。瞑想や呼吸法などのエネルギーワークを取り入れることで、心身のバランスが整い、技の効果が向上します。

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