マインドフルネス

マインドフルネスの学習や経験について

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マインドフルネス×英語学習/リスニング

英語学習の初歩!リスニングのときに緊張をおさえる方法。
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マインドフルネス教室 1か月間参加

マインドフルネスの教室に通い始めました。 10月6日、木曜日にリモートで参加。 一ヶ月間学んでいきます。 学んできたことで、気持ちを楽にできるヒントがあったのでぜひ読んでみてください。 理由 メンタル面の課題を克服する...
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